Jika anda banyak bekerja menggunakan fikiran, anda mungkin mempunyai otot2 yang lembik. Untuk menguatkan otot2 anda, olehlah melakukan senaman dengan berenang. Cara ini dilakukan selama 2 kali seminggu. Anda akan dapati otot2 anda menjadi lebih kuat.
No comments:
Post a Comment